神经酰胺是一种脂类物质，对皮肤健康具有重要作用，包括保湿、修复皮肤屏障、增强皮肤防御能力和抗过敏。它分为天然、植物、合成和类神经酰胺四大类。神经酰胺与游离脂肪酸、胆固醇的最佳摩尔比为3：1：1，共同协作修复皮肤屏障。当皮肤干燥、屏障受损或易过敏时，建议使用含有神经酰胺的护肤品。