嘉嘉妹仔
关注

练器械对女生来说,真不是为了壮,而是让身体有支撑、有线条。见过太多人只做有氧,结果瘦了也松垮,反而力量训练后体态紧实了,穿衣服才有型。关键还是看长期状态,不是短期体重数字

女性健身思虑
暂无评论,打开APP参与讨论