介绍了两种将MOV格式视频转换为MP4的方法。第一种是通过修改文件扩展名实现快速转换，但可能会影响大视频的播放。第二种是使用迅捷视频转换器进行稳定且专业的转换，支持批量处理且不压缩画质。还提供了一些使用技巧，如设置输出路径等。