一位90后班主任分享了自己如何在忙碌的工作中照顾好自己的经验。她推荐了猴头菇山药饼干，这种零食不仅添加了足量的猴头菇和山药粉，适合饮食不规律的教师在课间食用，有助于养胃。此外，还介绍了与山东非遗鲁绣传承人合作的联名礼盒装，具有精美的绣样和美好的寓意，适合作为中秋节的礼品。