文章揭露了超市中常见的几种“伪牛奶”产品，这些产品虽然打着牛奶的旗号，实际上含有高比例的糖分和其他添加剂，营养价值远低于真正的牛奶。文章详细列举了旺仔牛奶、李子园甜牛奶、蒙牛真果粒、养乐多和六个核桃等产品的配料和营养成分，指出它们的含糖量高，蛋白质和钙含量低，对儿童健康不利。文章建议消费者在购买牛奶时应仔细查看配料表，选择只有“生牛乳”成分的产品，并注意蛋白质和钙含量，以确保真正补充营养。