婴幼儿宜从出生后一周内开始补充维生素AD，每日推荐量为0-1岁维生素A 1500单位、维生素D 400单位，1-18岁维生素A 1500-2000单位、维生素D 400-800单位。持续同补比单一或交替补充更有利于免疫功能、骨骼发育及预防贫血，且维生素A可提升维生素D生物活性。挑食、偏食或膳食不均的儿童更需规律补充。定期监测体内维生素水平并依检测结果调整用量，可避免过量风险。