户外运动时，除了涂抹防晒霜，还应采取多种防晒措施。例如，使用骑行头盔或棒球帽保护头皮，佩戴运动太阳镜保护眼睛，使用骑行面罩保护脸部和颈部，穿着冰袖和手套保护手臂和手部，以及穿着速干紧身冰丝裤保持凉爽。这些装备能有效防止紫外线伤害，减少皮肤老化和疾病风险，确保长时间户外活动的安全与舒适。