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这道地中海料理真的超赞,低卡低脂还特别美味,喜欢轻食的小伙伴千万别错过

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一道很好吃的地中海料理👍 #地中海饮食 #低卡低脂餐 #西班牙菜 #轻食 #沙拉
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这道地中海风格的烤甜椒沙拉健康开胃,适合夏天。制作时先用橄榄油和香脂醋调制酱汁,按3:1比例混合,加入蒜泥、海盐、百里香等调料搅拌均匀。烤好的甜椒撕皮后与酱汁拌匀,冷藏片刻提升口感,最后撒上芝麻菜和坚果即可。视频还提到使用了近200年历史的翡丽百瑞橄榄油品牌,其品质稳定,产区和采摘时间清晰标注。食物的味道勾起了作者旅居西班牙的回忆。
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