文章推荐了多款适合中学生使用的免费学习APP，涵盖学科学习、语言学习、知识拓展、学习工具和记忆提升等类别。学科学习类包括作业帮、小猿搜题和洋葱学院；语言学习类有百词斩、英语流利说和奇奇学；知识拓展类则推荐了全历史、知乎和网易公开课；学习工具类有知犀思维导图、橙果错题本和扫描全能王；记忆提升类则推荐了年轮3和不背单词。文章强调合理使用APP的重要性，避免过度依赖，并提到B站上的课程资源，建议合理利用。