补气血和补铁确实不是一回事,很多人混着吃白白花钱还伤身。像脸色蜡黄没精神,未必是缺铁,可能是整体气血运化出了问题。这时候用人参皂苷这类调五脏的反而更对路,身边好几个加班的姐妹反馈吃了一两周,早起不慌了,脸上的暗沉也慢慢透亮起来