420大卡看着不多，可一顿饭光吃汉堡，营养确实偏科。见过不少减脂的人靠这类改造餐撑过外食场景，关键是能坚持。去酱加菜这招，实际吃起来口感会打点折扣，但好在能解馋又不至于超标，算务实的选择