0-6岁宝宝补充DHA对视网膜发育和大脑认知能力有益，建议从6个月开始至3岁，早餐后服用，剂量为0-3岁每天100mg，3-6岁每天200mg。藻油DHA较鱼油DHA更纯净安全，适合婴幼儿。DHA过量可能导致不良反应，如吐奶腹泻、便便发油、食欲下降等。选择DHA时应考虑DHA浓度、复配营养成分以及口味。