舞蹈生大餐后采用16+8轻断食法，观察体重变化。早餐简单，喝消消咖加香蕉，消消咖含玉米须和梨果仙人掌，有助于消肿。午餐自制三明治，使用厚切吐司、生菜、煎蛋和香肠，味道极佳。晚餐前加餐脆皮肠，每个56大卡。经过一天的调整，第二天体重下降4.1公斤。