作者回顾了使用GoPro5四年的心得，并在劳动节之际，因GoPro5的防抖性能不足和App易用性差，决定让它退居二线，转而使用Insta360 GO3S。GoPro5虽然老旧，但散热性能好，适合夏天使用。作者提到Go3S的场景适应性更强，可以灵活布置，且配件通用，节省了成本。