国内旅游方法论强调了出行前的全面规划，包括目的地选择、资料收集、避开旺季和热门时段。行程安排上建议优先参观博物馆、规划馆等文化场所，再考虑5A、4A景区，并探索当地人推荐的小众景点。美食探寻方面，推荐尝试当地人的推荐餐厅和特色菜，同时参考大众点评。休闲与娱乐部分，提倡体验当地演艺活动、特色体验项目、足疗按摩以及逛公园和广场。最后，住宿与交通选择上，强调位置便利性、选择星级酒店或民宿，并建议自驾或租车以提高旅游灵活性。