急性高原病发病率超过50%，其中高原肺水肿和脑水肿可致命，且病情恶化迅速。五个关键危险点：夜间血氧显著下降，应垫高枕头半卧位睡并备血氧仪，静息血氧低于85%需吸氧，避免服用安眠药；感冒是肺水肿重要诱因，进藏前一周感冒发烧应推迟行程；乘飞机进藏因海拔上升过快风险更高，抵达后需安排适应期；血氧持续低于85%为高风险，需吸氧观察，吸氧后血氧不回升或伴症状应果断下撤；红景天和便携氧气瓶作用有限，预防用药乙酰唑胺需遵医嘱，夜间补氧需使用便携制氧机。危险信号包括静息喘不上气、口唇发紫、咳粉红色泡沫痰（肺水肿），剧烈头痛、走路不稳、嗜睡（脑水肿）。设备选择标准：医用级（有二类医疗器械注册证）、全流量段氧浓度93%±3%、重量2公斤左右且续航3小时以上。出现危险信号应立即高流量吸氧、呼救并下撤，任何设备仅为下撤就医争取时间。