56岁小阿姨分享颈部护理方法，包括清洁、去角质、使用抗老紧致面霜厚敷3分钟并配合颈部拉伸动作（亲吻天花板，每次20秒，做20次）。接着用头皮按摩梳刮肩颈，按督脉、膀胱经、胆经等经络各刮20下，力度由轻到重。她每周进行一次，坚持30年，建议大家养成习惯以拥有美丽天鹅颈。