全文概述

本文分享了杭州医学院军训期间的必备物品和实用小贴士，帮助新生更好地应对军训生活。重点推荐了鞋垫、防晒用品、止汗露等物品，并提供了饮食建议和其他注意事项。

必备物品

军训期间必备物品包括鞋垫、防晒霜、止汗露等。鞋垫能有效缓解脚部压力，防晒霜需选择SPF50以上防水防汗型，止汗露则有助于保持干爽。

拉练小贴士

拉练时可带可折叠小风扇在休息时降温，避免用帽子煽风以免被教官批评。早到集合地点站在前面，减少推挤。

饮食注意

早餐要吃饱以应对高强度训练，巧克力是预防低血糖的好选择。军训期间超市有买一送一优惠，非常划算。

其他注意事项

军训期间不能带包，伞和水杯需拿在手里。身体不适要及时报告教官，不要硬撑。军训服可以转卖给下一届同学，既环保又能赚回部分费用。

其他好物推荐

近视同学可用眼镜防滑硅胶固定眼镜，电解质粉能快速补充电解质恢复体力，3D运动鞋垫支撑性强且省力，冰凉湿巾和便携风扇搭配使用效果更佳，隐形军训腰带让军训服穿着更合身，EO灭菌一次性内裤/袜子方便卫生。