文章分享了杭州医学院新生军训期间的必备好物和实用小贴士。包括鞋垫、防晒霜、止汗露等物品的推荐，以及拉练时的降温技巧、饮食注意事项、其他军训期间的注意事项。同时，还推荐了眼镜防滑硅胶、电解质粉、3D运动鞋垫等军训好物，以及冰凉湿巾、隐形军训腰带和EO灭菌一次性内裤/袜子等方便实用的产品。