作者分享了自己对中医养生补品的看法，认为这些补品价格昂贵、效果慢、容易上火，且成分模糊。他建议有胸闷、气短等症状的女孩子可以尝试辅酶Q10，这种物质可以直接改善细胞线粒体功能，对心脏有直接改善作用，且无任何副作用。作者还分享了自己和母亲使用辅酶Q10的经验，认为这种物质比中药更有效，而且价格更便宜。他认为，慢性病和慢性疲劳可能是由于某些微量元素缺乏，针对性补充营养素可以快速改善症状，不必依赖中医养生补品。