文章解释了光谱图与蓝光值之间的区别，指出光谱图上的蓝光比例并不能直接反映蓝光的实际危害。蓝光能量的绝对值才是决定其对眼睛伤害的关键。文章通过比较不同光源的蓝光辐射，说明了如何正确评估蓝光危害，并介绍了Lavigo护眼落地灯的蓝光过滤技术。最后，文章给出了挑选不伤眼照明产品的建议，包括查看功率、效率、防眩光值、漫反射设计和蓝光危害等级。