文章分享了开始跑步时应该了解的八件事，包括跑步会变得更容易、需要养成良好的饮食习惯、正确的装备很重要、正确呼吸的重要性、与他人一起跑步的好处、尝试交叉训练、没有完美的天气也要坚持跑步以及接受跑者蓝调。文章强调了跑步知识和经验的积累，以及如何通过正确的训练和装备来避免伤害，享受跑步带来的乐趣。