介绍了八道健康小炒菜的做法，适合产妇食用。第一道杏鲍菇炒肉，里脊肉切丝腌制后与杏鲍菇翻炒；第二道荷塘月色，荷兰豆、虾仁、莲藕搭配清爽可口；第三道什锦炒肉丁，玉米、青豆、胡萝卜与肉丁搭配；第四道香芹炒牛肉，牛肉横切纹路更嫩滑；第五道胡萝卜炒肉丝，简单营养；第六道包菜炒鸡蛋，家常美味；第七道木耳炒山药，清淡又营养；第八道西兰花炒香菇，爽口且富含营养。