全文概述

尝试制作恰巴塔面包一周，尽管更换了多种面粉和酵母，甚至使用老面发酵，但仍未达到理想的大气孔效果。总结发现，T65法式面包粉表现最佳，成品皮硬内湿，非常扛饿。虽然有助于轻微减重，但长期食用易产生厌倦感。

不同面粉的尝试与效果

从欧式面包粉到T65法式面包粉，再到最高筋面粉，作者逐一尝试。T65法式面包粉在口感和拉伸感上表现最佳，但烤出的面包皮较硬，内部湿润有弹性，气孔不够大。

酵母的选择与影响

起初使用安琪酵母，后改用法国金燕子酵母，并尝试加入老面发酵，但效果提升不明显。金燕子酵母理论上可以发得更大，实际操作中并未显著改善面包质量。

恰巴塔的实际体验

恰巴塔面包非常扛饿，每天食用200克面粉制成的两个面包，能有效减少饭量，帮助轻微减重。然而，长期食用容易产生厌倦感，且面包皮过硬，需特殊工具切割。

改进方向与求助

尽管参考了多个视频教程，作者始终未能成功做出大气孔的恰巴塔。希望有经验的面包师能在评论区提供指导，帮助解决这一难题。