37岁的小姨分享了她如何在忙碌的广告行业工作下保持体重常年在90-94斤的经验。她强调了养成运动习惯的重要性，建议每周至少运动4-5次，并推荐了控糖饮食和GLPro Core血糖管理产品。此外，她还分享了正确的进食顺序，即先吃蔬菜、再吃肉、最后是主食，以帮助改善体脂率。