动力冲浪板练习分为四步：趴板、跪板、蹲板和站板。初次下水不要离岸太远，确保安全水域并在有指导的情况下进行。每一步熟练后可休息再继续。趴板时，水深至大腿位置，先启动板子，用大拇指和另一手指控制油门，保持身体与板子重心轴对应，板头朝上，脚可调整方向但不宜长时间趴伏。完成五圈熟练动作后再进阶到下一步。