2024年度，作者积极参与户外和运动活动，体验了飞钓、半程马拉松、马犬互动、冰上滑行等。第二季度，作者在清迈体验了射击、户外高温瑜伽、泰拳观赏，并参与了尾波冲浪和彩色跑。第三季度，作者陪伴家人旅行，体验了海边露营和秋季越野赛。第四季度，作者在西班牙和香港进行了徒步和爬山活动。作者在日常生活中也保持了运动习惯，如超猩、羽毛球、游泳、跑步、自行车骑行等。文章以对2024年的回顾和对2025年的期待结束。