文章详细介绍了油敏肌的判断方法和护肤步骤。首先，通过自测判断是否为油敏肌，包括皮肤出油、泛红、刺痛、肤色不均等症状。接着，根据肌肤状况进行分阶段护肤，包括屏障修护、抗炎祛痘、维稳控油等。文章推荐了适合油敏肌的洁面、精华、乳霜等产品，并强调了护肤过程中应避免过度清洁和使用功效性护肤品，以修护肌肤屏障为主。