作者通过多年研究发现，维生素C能有效缓解过敏症状，降低过敏源引发的反应。作者推荐使用力度伸维生素C泡腾片，该产品每片含有1000mg的维生素C，能迅速溶解，适合忙碌且常受过敏困扰的人。作者还发现，维生素C与抗过敏药物一起使用，效果更好，能更快缓解过敏症状。