作为舞蹈生，作者分享了自己保持身材和健康的方法，包括运动后服用舒玛大紫罐蛋白粉，偶尔服用健安喜软骨素，以及在减脂期间额外服用健安喜每日营养包。她强调了爱自己和日常身体管理的重要性，并推荐在京东购买营养品。