国家癌症中心研究显示，肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食道癌是导致癌症死亡的主要类型。预防措施包括戒烟、减少环境污染暴露、拒绝霉变食品、保持清淡饮食、重视膳食纤维摄入、拒绝烫食等。此外，肥胖也是癌症的危险因素，建议保持均衡饮食、适量运动、控制体重。