作者分享了自己试过的多款来自青海、新疆、云南等地的平价纯牛奶，包括浓郁和清爽两种类型。特别推荐了青海小牦牛、盛兰雪域半斤奶和欧亚等品牌，并提供了购买建议和保质期信息。同时，作者也提到了一些适合学生党的加热方式和牛奶的保存方法。