孕期控制体重的孕妈们可以尝试低GI零食，如DGI全麦饼干、威化饼干和五黑坚果脆，这些零食不仅营养均衡、富含膳食纤维，还能帮助稳定血糖和控制热量摄入。适量食用并搭配运动，有助于体重管理，促进宝宝健康发育。