根据《神经药理学》期刊上的研究，将酒精与能量饮料如红牛混合饮用可能对大脑造成长期伤害，特别是影响学习和记忆能力，损害海马区的可塑性。《柳叶刀》研究表明成年人每日最佳酒精摄入量不超过18.7克乙醇。频繁饮酒会加速大脑萎缩，损害心脏和肝脏功能，甚至导致内脏脂肪增多。当身体出现肝、胃、心脏疼痛或肌肉关节疼时，应考虑戒酒。如果不得不饮酒，应避免空腹、小口慢喝、大量饮水、避免掺酒和饮料，并在酒后喝蜂蜜水或糖水，以减少身体伤害。