银川和中卫是宁夏的两个推荐亲子旅行目的地，拥有独特的自然风光和文化景点。银川被誉为“塞上湖城”，中卫则是“沙漠水城”，两地以黄河水和葡萄园为特色，提供了丰富的户外活动和体验。旅行者可以体验骑骆驼、坐羊皮筏子等沙漠活动，同时享受当地美食。文章还提供了详细的旅行攻略，包括衣物、防晒、药品准备，以及交通、住宿建议。此外，还推荐了多个景点，如西夏王陵、贺兰山岩画景区、漫葡小镇等，以及适合亲子的沙漠星星酒店等住宿选择。