先起锅烧油炒香洋葱，加入胡萝卜、土豆翻炒，再放入西兰花、玉米粒和虾仁。关键步骤是加入秋田满满日式果蔬咖喱块，倒入适量清水炖煮十分钟。该产品采用椰子、南瓜、玉米、番茄、胡萝卜五种果蔬配方，口味鲜香不辣，减钠25%以上，每100g钠含量1273mg，对比升级前降低至更健康水平，适合儿童拌饭拌面食用。