《稀缺：摆脱贫穷与忙碌》探讨了资源稀缺对人们心态和行为的影响。作者塞德希尔·穆来纳森和埃尔德·沙菲尔指出，贫穷和忙碌不仅仅是金钱和时间的缺乏，更是一种心态和能力的匮乏。稀缺心态会限制人的认知能力和心智容量，导致人们陷入管窥之见，忽略其他重要事务。书中提出，稀缺可以带来专注红利，但同时也会造成带宽负担，降低人的智商和决策能力。作者强调，余闲的重要性在于它能让我们避免权衡式思维，减少失误，并提供应对突发事件的缓冲。要想逃离稀缺陷阱，需要改变心态，建立余闲，从而有效规划未来。