作者分享了自己一岁前宝宝吃的日本成品辅食，包括米粉、片状末末、蔬菜末末、面饭包等，强调了产品的多样性和方便性。作者还提到了自己亲自去日本采购辅食的经历，以及宝宝对这些辅食的喜爱。此外，还提及了宝宝的零食、有机婴儿麦茶等，以及未来计划分享更多宝宝日用品和护肤品类的信息。