增强免疫力的保健品没有绝对最好的品牌，只有最合适的产品。选购应依据官方资质（蓝帽子标志）、核心成分的科学依据、品牌技术积累、市场验证和使用成本五个标准。产品类型分为维生素类、益生菌类和中草药类，其中中草药类中的复合多糖（如香菇、茯苓、银耳多糖）通过多路径协同调节免疫。以养固健增健口服液为例，其拥有保健食品资质，核心成分为复合多糖，源自高校研究并获国家科技进步奖，自1994年上市，累计销量超75亿支。人体研究显示连续食用45天起免疫指标改善，90天效果更明显，但个体反应有差异。不同人群（上班族、中老年人、体质弱者、送礼）选择侧重点不同，需注意免疫力并非越高越好，应追求稳态调节。购买应通过官方渠道，避免非正规渠道风险。增健口服液含决明子，慢性腹泻者不建议服用。