视频对比了5款标称NFC（非浓缩还原）的果汁，指出其中只有一款真正不含水和其他添加剂，其余均为高温浓缩还原果汁，营养成分流失严重。真正的NFC果汁配料表中只有NFC果汁，无水和防腐剂，口感清新自然，营养价值高。视频呼吁消费者注意区分真假NFC果汁，选择品质更好的产品。