宝宝在1岁后可以适量添加含盐食物，此时消化系统发育完善，适量摄入不会造成负担。推荐使用减钠代盐产品，如盐究室蛋白肽减钠代盐，它采用天然材料，减少钠含量同时保持咸味，适合宝宝食用，有助于提升免疫力。不同年龄段宝宝对钠的摄入量有不同要求，家长应根据宝宝年龄合理控制钠盐摄入量。