一对身高普通的父母通过坚持全家运动、合理饮食和充足睡眠等方法，成功培养出两个身高出众的孩子。他们分享了具体的“家庭计划”，包括每天至少15分钟的家庭运动、避免碳酸饮料、保证早餐营养、选择适合的营养补充品如汤臣倍健启高钙，并确保孩子有良好的睡眠和轻松的家庭氛围。文章还提到了该钙补充品的成分和适宜人群。