作者在戴牙套期间，一直以为自己刷牙很认真，直到医生指出他的牙齿有楔形缺损，可能是刷牙方式不当导致的。他后来换了一款低频电动牙刷，使用后发现震动频率低，清洁效果好，而且有专门为正畸设计的模式，清洁死角少。使用两个月后，医生表示他的牙龈红肿情况有所改善，牙齿表面也变得光滑。他意识到，刷牙不是越用力越好，找到合适的工具和方法才是关键。