全文概述

本文介绍了通过三个步骤自测头发受损程度的方法，帮助漂染烫发用户了解自身发质状况并采取相应护理措施。通过简单的测试，用户可以判断头发的干枯、打结和光泽度情况，并根据得分确定轻度、中度或重度受损状态。

发质受损程度自测

首先进行发质受损程度自测，包括干枯、分叉、打结等现象。根据这些现象选择对应的描述，如干枯、严重打结等，每个现象对应不同的分数。

漂染烫次数自测

其次进行漂染烫次数自测，评估过去半年内的漂染烫频率。选项包括无烫染、1次染发、2-3次染发及频繁染发，每种情况对应不同的扣分值。

顺滑度与光泽度自测

最后进行顺滑度和光泽度自测，观察日常梳头时的打结情况及头发在自然光下的光泽表现。根据打结难易程度和光泽度评分，最终得出总分。

测试结果解读

根据上述三项测试的总分，可判断头发受损程度：1-3分为轻度受损，4-6分为中度受损，7-9分为重度受损。针对不同受损程度，建议使用相应的护发产品进行修护。