本期视频推荐了一款适合新手入门的高性价比闪光灯——斯丹德FK580。视频中介绍了选择闪光灯的三个基本要求：一是支持高速同步，避免照片出现一半黑一半亮的情况，并可在白天使用高速快门和大光圈；二是具备TTL功能，自动调节闪光输出，适合室内外切换拍摄，节省调整时间；三是GN指数高，即闪光功率足够大，可压制环境光，满足户外或漫展拍摄需求。斯丹德FK580具备上述功能，价格约300多元，操作简单，使用四节5号电池供电，设有四个功能按钮，支持手动模式、频闪模式和TTL模式，并可配合引闪器组建多灯系统。适合新手直接使用TTL模式并搭配-0.7档输出，基本可保证正常曝光。