七鲜超市中秋囤货清单推荐，包括奶皮子月饼、小吊梨汤、洛神酸梅汤等饮品，以及去核西梅干、碧根果仁等零食。特别提到中秋手提礼盒适合送礼，强调了养生保健的重要性。