《回家吃饭的智慧》是一套由陈允斌编写的健康饮食丛书，包含200余个食疗方，涵盖了蔬菜、水果、调味品等多种食材。丛书分为三册，每册配有速查拉页和使用说明手册，旨在教授读者如何通过家常食材进行食疗，预防和治疗常见疾病。陈允斌作为四代中医传人，提倡简易食疗和顺时养生，其食疗方经过读者验证，有助于节省医药费并促进健康。书中还强调了正确使用调味品和食用油的重要性，以及如何通过饮食改善健康状况。