补不补辅酶Q10,真不是看年龄数字,得看实际状态。身边不少四十来岁的人熬夜加班成常态,白天靠咖啡撑着,这种持续透支,光靠食补确实跟不上。检测报告看着靠谱,但最终效果还是得身体说了算,坚持吃一段时间,自己感觉有劲了,才算是落到实处